การเปลี่ยนแปลงของระดับความชื้น เหงื่อที่เพิ่มขึ้น และการสัมผัสกับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม ล้วนส่งผลต่อสิวและสิวในช่วงฤดูฝนเพื่อต่อสู้กับสิวในฤดูฝนและรักษาผิวให้กระจ่างใส ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ขัดผิวเป็นประจำ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ดูแลเส้นผมให้สะอาด และรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือถ้าสิวของคุณยังคงอยู่หรือแย่ลงแม้จะใช้วิธีเหล่านี้แล้วก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่ถูกต้อง
สาเหตุของสิวมรสุม
สิวมรสุม หมายถึง การระบาดของผิวหนังและปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะช่วงฤดูฝนเท่านั้น สามารถเชื่อมโยงกับสาเหตุต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในขณะนั้นได้ มาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวมรสุม พร้อมวิธีทำความเข้าใจและรักษา ไม่ว่าจะเป็นความชื้น, การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย, มลพิษและสารก่อภูมิแพ้, การติดเชื้อรา
เกี่ยวกับการเกิดสิวในช่วงหน้าฝน การเกิดของสิวในช่วงฤดูฝนอาจมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของคุณสมบัติและลักษณะส่วนตัวตามมาคือสาเหตุหลักของการเกิดสิวในช่วงฤดูฝน
– ความเข้มข้น : ระดับความเข้มข้นมักจะเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝนซึ่งส่งผลให้เหงื่อออกมากขึ้น เหงื่อที่มากเกินไปสามารถอุดตันและกำเนิดสิวได้ภายในความถี่ของน้ำมันและเซลล์ผิวอย่างละเอียด
– การผลิตไขมันส่วนเกิน : ความชื้นอาจทำให้ต่อมไขมันของผิวหนังผลิตน้ำมันได้มากขึ้น ซีบัมส่วนเกินอาจผสมกับแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อุดตันรูขุมขน และทำให้เกิดสิวได้
– การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย : สภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้นในฤดูฝนทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อให้แบคทีเรียเจริญเติบโตบนผิวหนัง Propionibacterium Acnes ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ผิวหนังสามารถขยายตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการอักเสบและสิวอักเสบ
– การสัมผัสกับมลภาวะที่เพิ่มขึ้น : มลภาวะและสารพิษจากสิ่งแวดล้อมสามารถจับตัวบนผิวหนัง และทำให้รูขุมขนอุดตันและสิวอักเสบ นอกจากนี้เนื่องจากความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้นในช่วงฤดูฝน ระดับมลพิษจึงอาจสูงขึ้น
– กิจวัตรการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม : การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจทำให้จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ การไม่ทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม การใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงหรือแห้ง หรือไม่ให้ความชุ่มชื้นสามารถทำลายสมดุลของผิวและทำให้เกิดสิวได้
– การติดเชื้อรา : ในช่วงฤดูฝน การติดเชื้อราและการเจริญเติบโตของยีสต์บนผิวหนังมากเกินไปทำให้เกิดการกระแทกและการอักเสบที่คล้ายกับสิวซึ่งเป็นลักษณะของการติดเชื้อเหล่านี้
– ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ : แนวทางการใช้ชีวิตบางอย่าง เช่น การใช้มือสกปรกสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ การสวมเสื้อผ้าที่เปียกหรือเปียกเป็นเวลานาน หรือการกระโดดอาบน้ำหลังจากเปียกฝน อาจทำให้เกิดแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และเหงื่อได้ บนผิวของคุณ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว
กิจวัตรการดูแลผิวช่วงมรสุมที่จำเป็นเพื่อป้องกันสิว
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิวลุกลามในช่วงฤดูฝน คุณต้องมีวิธีการดูแลผิวช่วงมรสุมที่เหมาะสม ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการดูแลผิวในช่วงมรสุมที่จำเป็นเพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสและมีสุขภาพดี:
1. การทำความสะอาด : ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและสมดุล pH เพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณวันละ 2 ครั้ง ซึ่งช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และมลภาวะโดยไม่ขจัดความชื้นตามธรรมชาติของผิว ใช้ผ้าสะอาดซับหน้าให้แห้ง
2. การปรับสภาพผิว : หลังจากทำความสะอาด ให้ใช้โทนเนอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อช่วยปรับสมดุลของระดับ pH ของผิว และขจัดสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่ มองหาโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมในการต่อสู้กับสิว เช่น วิชฮาเซลหรือน้ำมันทีทรี
3. การขัดผิว : สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและรูขุมขนที่ไม่อุดตัน เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตรอ่อนโยนที่มีเอนไซม์ผลไม้หรือกรดซาลิไซลิกเป็นส่วนผสมออกฤทธิ์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและหยุดการเกิดสิวอย่างมีประสิทธิภาพ
4. การให้ความชุ่มชื้น : แม้ในสภาพอากาศชื้น การให้ความชุ่มชื้นถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิว เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่ก่อให้เกิดสิวซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขน มองหาส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือเซราไมด์เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นโดยไม่รู้สึกหนัก การ
5. ป้องกันแสงแดด : ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ก่อนออกไปข้างนอก ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร ฝนและเมฆไม่สามารถปกป้องคุณจากรังสียูวีได้เต็มที่ เพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน ให้ใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันหรือเจล
6. การรักษาเฉพาะจุด : หากต้องการกำหนดเป้าหมายและรักษาสิวแต่ละสิว ให้ใช้การรักษาเฉพาะจุดที่มีส่วนผสม เช่น Hiruscar Post Acne ฮีรูสการ์ โพสต์ แอคเน่ เจลดูแลรอยสิว รอยดำ รอยแดงสิว มีส่วนผสมของ MPS , Alllium Cepa, Pionin , Vit B3 , Allantonin เพื่อช่วยลดเลือนรอยสิว
7. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า : เก็บมือให้ห่างจากใบหน้ามากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกสู่ผิวของคุณ การสัมผัสใบหน้าอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดการอักเสบได้
8. การให้น้ำและการรับประทานอาหาร : ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมันสามารถช่วยในเรื่องสุขภาพผิวได้เช่นกัน การบริโภคอาหารมันและอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้
9. ทำความสะอาดเส้นผมและอุปกรณ์เสริม : ดูแลเส้นผมให้สะอาดและหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมสัมผัสกับใบหน้า ผมมันสามารถถ่ายเทน้ำมันและสิ่งสกปรกไปที่ผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ ทำความสะอาดเครื่องประดับผมเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของน้ำมันและแบคทีเรีย
10. อาบน้ำเป็นประจำ : หลังจากเปียกฝน ให้อาบน้ำเพื่อขจัดมลภาวะหรือสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนผิวของคุณ ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายอย่างอ่อนโยนและเช็ดให้แห้งหลังจากนั้น
จะเห็นได้ว่าหลักๆ ขึ้นอยู่กับการรักษาความสะอาด และมลภาวะที่เราเจอมาเสียส่วนมาก ดังนั้นการดูแลรักษาผิวเป็นเรื่องสำคัญ แต่เมื่อเกิดสิวแล้วคุณสามารถดูแลสิวให้ดี และไม่ให้ทิ้งรอยได้ด้วยฮีรูสการ์ที่เราได้แนะนำไป เพื่อให้คืนความเรียบเนียนไม่ทิ้งรอยจุดด่างดำจากสิวไว้ค่ะ
