ถึงจะเป็นคุณแม่ตั้งท้องแต่ก็ไม่อยากละเลยความสวยใช่ไหมคะ บางคนปล่อยเนื้อปล่อยตัวเพราะคิดว่าเดี๋ยวคลอดน้องแล้วค่อยมาลุยบำรุงผิวทีเดียว แต่สุดท้ายปัญหาผิวสะสมไปตลอดระยะเวลา 9 เดือน ทำให้รักษาฟื้นฟูได้ยากขึ้น
ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของความหมองคล้ำด้วยฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป ลองมาดูกันว่าช่วงเวลาไหนระยะไหนที่คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง
ช่วง 1-3 เดือนแรก
ควรทาครีมบำรุงผิว นวดตัวด้วยคอลลาเจน เพื่อการขยายตัวของหน้าท้อง สำหรับคุณแม่ที่เริ่มมีปัญหาสิว ฝ้า ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพราะตัวยาบางตัวส่งผลเสียต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่สิ่งหนึ่งที่ใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลมาก คือ พืชผักที่ได้จากธรรมชาติ เช่น มะนาวผสมน้ำผึ้ง ช่วงลดความมันและบำรุงผิวให้นุ่ม แตงกวาแว่นบางๆ วางแปะให้ทั่วผิวหน้าก็ช่วยลดปัญหาความมัน และช่วยให้สดชื่น และที่สำคัญคือระยะนี้คุณแม่ไม่ควรขัดตัว เพราะครรภ์ยังอ่อนเกินไป ถ้าสครับรุนแรงอาจเสี่ยงต่อการแท้งได้ ควรบำรุงแบบซอฟ์ทๆ ไปก่อนนะคะ
ช่วง 3-6 เดือน
สามารถทำสครับเพื่อทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกได้ โดยเว้นบริเวณหน้าท้อง ประโยชน์ของการนวด คือเซลล์ผิวที่ได้รับกระตุ้น และมีสุขภาพดี ย่อมซึมซับครีมได้ดีกว่า อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของของเหลวใต้ผิวหนัง ลดการบวม และถ้าใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวก็ยิ่งทำให้ผิวเตรียมรับการขยาย ตัวได้ดีขึ้น
สีผิวที่คล้ำขึ้นคุณแม่สามารถใช้ไวเทนนิ่งช่วยได้นะ!
แต่ต้องเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ช่วงนี้เริ่มชะโลมครีมป้องกันท้องลายให้หนักมือสักหน่อย ถ้าจะให้ดีควรทาให้ทั่วตัว ลองใช้น้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา ก็ได้เพราะค่อนข้างปลอดภัย นอกจากนี้ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งจำเป็น เลือกที่เอสพีเอฟสูงๆ ไว้ก็ดีค่ะ เพราะมีการวิจัยแล้วว่า ครีมกันแดดไม่สามารถซึมเข้าสู่ผิวจนเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์ได้
เตรียมพร้อมกันไว้แบบนี้หลังคลอดแล้วใครๆ จะได้เรียกว่า คุณแม่ยังสวย นะคะ 🙂
