หน้าอกหน้าใจไม่ต้องใหญ่เกินไปหรอกค่ะสาวๆ ขนาดหน้าอกที่ดูสวยจริงคือสมส่วนและพอดีตัวเราค่ะ แต่ถ้าสาวๆ คนไหนมีความคิดที่อยากจะรวบรัดขยายไซส์หน้าอกให้ใหญ่ทันใจด้วยการไปทำศัลยกรรม เบรคความคิดแล้วลองอ่านบทความนี้ก่อนค่ะ เพราะสิ่งที่สดสวยกำลังนำมาบอกมันสามารถทำให้หน้าอกของเราอัพไซส์ได้เหมือนกัน ถึงจะไม่ดูมดูมเหมือนไปทำศัลยกรรม แต่ก็มีอกสวยเต่งตึงได้ไม่น่าเกลียดนะคะ ซึ่งตัวช่วยเหล่านี้ก็คืออาหารนั่นเองค่ะ ลองมาดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่เป็นตัวช่วยของสาวๆ ค่ะ

1.น้ำเต้าหู้

น้ำเต้าหู้จากถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโปรตีนสูง มีสารไอฟลาโวนและจีนิสทีน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกสาวๆ แถมน้ำเต้าหู้ยังช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย กินติดต่อกันทุกวันจะรู้สึกว่าผิวเปล่งปลั่งเต่งตึงขึ้นด้วยนะ

2.ผลไม้

ผลไม้จำพวก พีช สตรอวเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ มีสารที่ชื่อว่าไฟโตเอสโตรเจน เป็นสารจากพืชที่มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงในหญิง ช่วยชะลอการหมดประจำเดือนไปจนถึงช่วยลดอาการวัยทอง ซึ่งแน่นอนว่ามันช่วยอัพไซส์หน้าอกให้เราได้ด้วย

3.ถั่ว

แหล่งวิตามินบีที่นอกจากจะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของสาวๆ แล้ว ถั่วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ลดระดับคอเรสเตอรอลได้ แถมถั่วบางชนิดเนี่ยยังช่วยให้แผลหายเร็วอีกด้วยนะคะ

4.โยเกิร์ต

ของดีของผู้หญิงแทบจะทุกด้านเลยนะคะ โยเกิร์ตเป็นอาหารที่เกิดจากการหมักระหว่างนมและโพรไปโอติก เป็นแบคทีเรียดีที่ให้โปรตีนและแคลเซียมสูงกว่านม นอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบลำไส้แล้ว ยังมีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยนะคะ

5.น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวสดๆ กินแล้วนอกจากสดชื่นยังมีฮอร์โมนเพศหญิงช่วยขยายไซส์หน้าอกของสาวๆ และปรับให้เต่งตึงขึ้นด้วยนะ ดื่มทุกวันมันก็จะดีต่อผิวและไซส์หน้าอกด้วยค่ะ

ต่อจากนี้ถ้าเห็นอาหารเหล่านี้เมื่อไหร่ สาวๆ คงโดดเข้าใส่กันแน่นอนเลย แต่ดีแล้วค่ะ มันดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพและยังทำให้สวยขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นรีบหามารับประทานกันเลยดีกว่าค่ะ