วิธีป้องกันปัญหาผมบาง และเคล็ดลับเพื่อผมหนาสุขภาพดี ทำแค่นี้คุณก็มีผมสวยได้โดยที่ไม่ต้องเข้าซาลอนแล้ว ลองทำไปพร้อมกันเลยค่ะ
ไม่เครียด
ความเครียดคือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปัญหาผมบาง หลุดล่วงรุนแรงขึ้น ถ้าทำใจให้สบายหรือหาเวลาผ่อนคลายผมก็สวยได้แบบง่าย
เลือกอาหารให้เหมาะสม
ร่างกายจะส่งโปรตีนและธาตุเหล็กมาให้เส้นผมเป็นที่สุดท้าย การรับประทานโปรตีน 120 กรัมซึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งในมื้อเช้าและมื้อกลางวันจะช่วยทำให้เส้นผมของแข็งแรงขึ้น
จัดแต่งทรงผม
ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดมากเกินไป สำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็กการทำไฮไลท์จะช่วยทำให้ผมดูหนาขึ้น แต่อย่าทำมากไปเพราะผมจะเสีย
ดูแลหนังศีรษะ
การบำรุงหนังศีรษะทั้งภายในคือทานอาหารเสริมและภายนอกคือการทำความสะอาด มีส่วนช่วยให้เส้นผมยาวงอกงามขึ้นได้
ผักชีฝรั่งช่วยได้
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของผักชีฝรั่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกระแสเลือดไปยังหนังศีรษะและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
รู้แล้วก็อย่าลืมดูแลเส้นผมให้หนาสวยงาม ไม่ต้องไปเปลืองเงินกับซาลอนกันนะคะ ^^
