กิจกรรมทางกายแบบแอโรบิคกับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด

แม่ท้องก็ควรออกกำลังกาย! นี่คือคำแนะนำในการออกกำลังกายด้วยการแอโรบิคสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์