Author Archives: เฮีย อยู่ดี

ว่าด้วยเรื่องเสื้อผ้าและการซักผ้า เพื่อลดความเสี่ยงโควิด

ดูแลตัวเองให้ห่างจากโควิด-19 นอกจากจะล้างมือ ใส่หน้ากาก รักษาระยะห่างแล้ว อย่าลืมใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดเสื้อผ้าที่อาจทำให้เราติดเชื้อโดยไม่ทันระวัง

การกินอาหารที่มีประโยชน์…เมื่อไร? อย่างไร? ดีอย่างไร?

“กินอาหารที่มีประโยชน์” ทุกคนต้องคุ้นคำนี้ แต่ไม่ทุกคนที่จะรู้ว่าอาหารที่มีประโยชน์คืออะไรและต้องกินอย่างไร