รู้จักการนอนของเบบี๋… รู้วิธีดูแล
เรื่องนอนของลูกยังเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณพ่อคุณแม่เสมอ เรามาคลายความกังวล ด้วยการเรียนรู้ถึงลักษณะการนอนในรูปแบบต่างๆ ของลูกน้อย พร้อมเทคนิค การดูแลสุขภาพเรื่องนอนมาฝากค่ะ
Author Archives: คุณแม่นุ่ม
แม่ท้องทำสมาธิ… ท่าไหนได้บ้าง??
จุดประสงค์หลักของการทำสมาธิ ก็เพื่อช่วยให้มีใจตั้งมั่นในอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งอย่างแน่วแน่ หรือการมีใจจดจ่ออยู่ในเรื่องใดเรื่องหนึ่งนั่นเอง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถทำสมาธิได้หลากหลายอิริยาบถตามแต่สถานที่และสภาพร่างกายจะเอื้ออำนวย ดังต่อไปนี้ค่ะ
จุดไฟรักให้สาวๆ ต้องเน้นช่วงใกล้วันนั้นของเดือน!
จุดเริ่มต้นของออกัสซั่มส่วนหนึ่งคือการบล็อกความเจ็บปวดออกไป สมองทำหน้าที่เหมือนโค้ชฝึกให้เราออกัสซั่มได้ถึงใจมากขึ้นนี่เองและอารมณ์จะเริ่ดสุดเมื่อใกล้วันนั้นของเเดือน!!
10 เกมกระชับรักในครอบครัวช่วงพักผ่อน
คงจะมีหลายต่อหลายครั้งที่เมื่อครอบครัวได้อยู่ด้วยกันพร้อมหน้า ไปเที่ยวพักผ่อนวันหยุดด้วยกัน หรือใช้เวลาร่วมกันในการเดินทาง แต่คิดไม่ออกว่าจะหากิจกรรมอะไรทำร่วมกัน ลองมาดูไอเดียจากเกมเหล่านี้ดูสิคะ
ทำอย่างไรเมื่อลูก “ร้องกลั้น”
เจ้าตัวเล็กร้องไห้อย่างรุนแรงด้วยความโกรธหรือถูกขัดใจแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องตามใจลูกไปเสียทุกอย่าง เพราะถ้าทำอย่างนั้นจะทำให้ลูกเคยตัว และจะใช้วิธีร้องกลั้นเพื่อให้ได้ในสิ่งที่เขาต้องการ
6 เหตุผลทางสุขภาพส่งผลต่อการเรียนลูก
แต่หากไม่ได้เป็นอย่างความคาดหวัง ก็อย่าเพิ่งกดดันลูกนะคะ สิ่งที่ควรพิจารณาถึงสาเหตุปัญหาในอันดับต้นๆ เลย คือ เรื่องของความบกพร่องทางสุขภาพ ที่อาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเรียนรู้ของลูกค่ะ
ฝึกสมาธิระหว่างตั้งครรภ์ ทำได้ถ้าเตรียมพร้อม!
การมีสมาธิในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นั้น สามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน วันละ 5-10 นาที เพื่อให้จิตใจได้รู้สึกสงบ และมีสติอยู่กับสิ่งที่กำลังต้องรับผิดชอบอยู่อย่างการตั้งครรภ์
8 เรื่องต้องเช็ค ก่อนคิดแต่งงาน
เพราะว่า “ชีวิตคู่” หรือชีวิตการแต่งงาน ไม่ใช่เรื่องที่จะสามารถตัดสินใจได้ภายในระยะเวลาอันสั้น ต่างฝ่ายต่างต้องเรียนรู้กันและกันจนสุกงอมเกิดเป็นความมั่นใจที่จะใช้ชีวิตร่วมกันไปตลอด
9 ข้อดี เมื่อสามีช่วยเหลืองานบ้าน
ผู้ชายสมัยใหม่จึงควรละทิ้งความคิดเดิมๆ ที่ต้องคอยให้ผู้หญิงดูแลจัดการเรื่องต่างๆ อยู่ฝ่ายเดียวได้แล้วล่ะค่ะ เพราะการช่วยเหลือดูแลเรื่องเล็กๆ น้อยภายในบ้านก็มีข้อดีมากมายเชียวนะคะ
8 ด้านต้องส่งเสริม… เพื่อพัฒนาสมองวัยเบบี๋
สมองของลูกนั้นสามารถจะพัฒนาได้ตั้งแต่แรกเริ่มที่ลูกเกิด ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงมีส่วยช่วยอย่างมากในการพัฒนาสมองของลูกน้อย แต่ก่อนที่จะเริ่มต้นพัฒนาสมองของลูกเราจะต้องทราบถึงความสามารถในด้านต่างๆ ของลูกในวัยนี้