อาหารการกินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ รวมถึงอาหารการกินระหว่างเตรียมการตั้งครรภ์ ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก ทั้งในแง่ผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณแม่เอง และต่อเบบี๋ในท้อง ทั้งในระยะสั้น ในระยะยาว หรืออาจตลอดชีวิต หนึ่งในสารอาหารสำคัญที่หม่ามี้ตั้งครรภ์จะขาดไม่ได้โดยเด็ดขาด คือ ธาตุเหล็ก
เป็นเรื่องปกติที่คนเป็นแฟนกันมักมีเรื่องกระทบกระทั่งผิดใจบ้าง แต่หากเป็นปัญหาบานปลายก็อาจทำให้เลิกลากันไป แต่พออยู่ห่างๆแบบห่วงๆต่างคนต่างไม่มีคนใหม่แบบนี้ก็น่าจะง่ายในการกลับมาคืนดีกันสาวทั้งหลายที่ยังกล้าๆกลัวๆกับอดีตที่ขมขื่นใน ก่อนมารีเทิร์นกันใหม่อาจดูๆกันไปก่อนก็ได้ ด้วยวิธีการแบบนี้
เมืองไทยตอนนี้เข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเต็มตัว แดดแรงชนิดที่เรียกว่าร้อนแสบผิว เดินไปทางไหนเหงื่อหยดกันเลยทีเดียว และยิ่งอุณหภูมิอากาศที่ร้อนจัดนี้ หากจัดการความเครียดที่มีอยู่รอบตัวไม่ได้ ก็สามารถเป็นตัวกระตุ้นหรือเพิ่มให้เกิดความเครียดมากขึ้นได้ ไม่อยากสุขภาพจิตพังก็ต้องหาวิธีคลายเครียดค่ะ
ปัญหาเด็กติดเกม เป็นปัญหาที่พ่อแม่ผู้ปกครองเป็นห่วงมาโดยตลอด ยิ่งช่วงปิดเทอมด้วยแล้ว หากพ่อแม่ไม่มีเวลาให้ลูก ปล่อยให้อยู่บ้านคนเดียว อาจนำไปสู่ปัญหาเด็กติดเกมได้ น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ให้ข้อมูลว่า…
อุบัติเหตุที่เกิดกับทารกมักเกิดขึ้นภายในบ้าน เนื่องจากกิจกรรมส่วนใหญ่ของเบบี๋เป็นเรื่องของการกิน การนอน และการขับถ่าย ในส่วนของการกินนั้นเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่คุณแม่ต้องศึกษา รวมถึงดูแลลูกน้อยด้วยความใส่ใจและระมัดระวัง เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุจากการกินกับเบบี๋ผู้ไร้เดียงสาได้ทุกเมื่อ
“ท้องแข็ง” เป็นหนึ่งในอาการในช่วงตั้งครรภ์ ที่ทำให้คุณแม่จำนวนไม่น้อยเกิดความรู้สึกเจ็บปวด โดยคุณแม่จะรู้สึกปวดเกร็งบริเวณครรภ์ เวลาเอามือไปจับจะรู้สึกว่า เป็นก้อนแข็งๆ ตึงๆ และมีความรู้สึกปวดแบบเสียวๆ ท้องน้อยร่วมด้วย คำถามคือ อาการท้องแข็งนี้อันตรายต่อคุณแม่ตั้งท้องหรือไม่? อย่างไร?
เป็นเรื่องปกติไปแล้วระหว่างคู่สามีภรรยาที่จะต้องมีเรื่องจุกจิกนั่นนี่ไม่เข้าใจกันบ้าง ซึ่งอาจเป็นเพราะคน 2 คนต่างมาจากคนละครอบครัว ต่างการเลี้ยงดู ต่างสิ่งแวดล้อม แถมคนละเพศกันด้วย โดยเฉพาะคุณผู้ชายนี่ยิ่งสร้างความเอือมระอาให้กับภรรยาไม่ใช่น้อย แต่ยังไงรักกันแล้ว แต่งงานกันแล้วก็ต้องยอมๆไป ลองมาดูกันหน่อยไหมว่านิสัยคุณสามี ที่ภรรยาต้องทำความเข้าใจและยอมรับมีอะไรกันบ้าง จะได้เตรียมใจไว้ก่อนล่วงหน้า
วัยเด็กคือวัยของการเรียนรู้ การเรียนรู้ในด้านต่างๆ อย่างสมวัยจะช่วยให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา ปัญหาสุขภาพจิตและโรคทางจิตเวช อาจส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็ก ทำให้ไอคิวไม่ถูกพัฒนาอย่างเต็มศักยภาพ
ทารกเป็นสิ่งมีชีวิตน้อยๆ ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ จึงเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องคอยดูแลเจ้าตัวเล็กทุกๆ เรื่อง โดยเฉพาะเรื่องการนอน ต้องดูแลให้เบบี๋ได้หลับสบายเต็มเวลา ตัวช่วยสำคัญสำหรับการพักผ่อนของเบบี๋ คือ เตียง พ่อแม่ต้องเลือกเตียงให้ได้มาตรฐาน เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากอุบัติเหตุต่างๆ
แม้จะมีงานวิจัยออกมายืนยันโทษภัยของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงข่าวคราวที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบจากการดื่มออกมาอย่างต่อเนื่อง แต่หลายคนก็ยังไม่ยอมเลิกพฤติกรรมดังกล่าว ไม่ห่วงตัวเองก็อยากให้ห่วงคนอื่น โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่อาจไม่ทราบว่าการดื่มสุราขณะมีเบบี๋ เสี่ยงต่อการแท้งได้!!