ป้องกันให้ดี…”ไข้เลือดออก” ส่อแววระบาดหนัก
แม้จะเป็นโรคที่แพร่ระบาดในช่วงฤดูฝน แต่คุณก็ควรเตรียมพร้อมเพื่อป้องกันและรับมือกับ “ไข้เลือดออก” จากข้อมูลของกรมควบคุมโรคพบว่าในช่วงต้นปีอัตราการป่วยสูงกว่าปกติเมื่อเทียบกับปีเดียวกัน
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
จริงดิ…กินมันฝรั่งจะทำให้อ้วนขึ้น!!
ว่ากันว่า “มันฝรั่ง” เป็นศัตรูตัวร้ายของความผอม มีคนจำนวนมากเชื่อว่ามันฝรั่งเป็นของกินอย่างหนึ่งที่ทำให้อ้วนขึ้น อันที่จริงไม่ใช่อย่างนั้นซะทีเดียว มันฝรั่งมีแป้งก็จริง แต่…
“โรคกระดูกพรุน” มาเงียบๆ แต่อันตรายเพียบนะจ๊ะ!!
โรคกระดูกพรุนมีอีกชื่อว่า “มฤตยูเงียบ” เพราะว่าอาการของโรคจะรุกคืบตลอดเวลา โดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้ามาก่อน ผู้ป่วยจะรู้ตัวก็ต่อเมื่อเกิดกระดูกหักเสียแล้ว
4 วิธี หยุด! พฤติกรรมทำร้ายชีวิตด้วย “การกิน”
พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ก็ทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณซะใหม่ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ
“เต้นเปลี่ยนชีวิต” กับเหตุผลที่อยากชวนคุณมาแดนซ์
รู้หรือไม่ว่าการเต้นไม่ได้นำมาซึ่งความสนุกสนานเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อคนเราอย่างมากมายอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของการเต้น ที่หากรู้แล้วคุณต้องอยากลุกขึ้นมาเต้นบ่อยๆ แน่นอน
ชัวร์หรือมั่วนิ่ม…อาหารไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ!!
หลายๆคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารไขมันต่ำจะเป็นการช่วยลดน้ำหนักได้ บางคนจึงรับประทานแต่อาหารไขมันต่ำโดยไม่มีความรู้ความเข้าใจเรื่องโภชนาการอย่างครบถ้วน แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่เรือนร่างที่ผอมบางดังใจหวัง กลับแทนที่ด้วย “ความอ้วน” ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นล่ะ??
“หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” รู้ไว..รักษาไม่ยาก
หมอนรองกระดูกสันหลัง เป็นอวัยวะที่คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ มีลักษณะเหนียวและยืดหยุ่น มีหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกาย และรองรับแรงกระแทก
“เมล็ดเจีย” กับ 5 สรรพคุณที่คุณจะทึ่ง!
หลายคนก็คงจะรู้จักเมล็ดเจียกันดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดเจียนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของเมล็ดเจียกันค่ะ
มัลติเกรน VS.โฮลเกรนอะไร ยังไง ไขข้อข้องใจที!!
เพราะยุคนี้เป็นยุคใส่ใจสุขภาพ กว่าจะทานอะไรเข้าปากก็ต้องคัดแล้วคัดอีก พอได้ยินคำว่า “มัลติเกรน”กับ“โฮลเกรน” เชื่อว่าหลายคนคงแฮปปี้ เพราะอาหารที่มีคำนี้แปะอยู่มันดูช่างเฮ้ลท์ตี้ดีต่อสุขภาพซะเหลือเกิน แต่พอถามเจาะลึกว่า มัลติเกรน กับ โฮลเกรน แตกต่างกันอย่างไร หลายคนคงงุนงงสงสัยไร้ซึ่งคำอธิบายเพราะไม่รู้คำตอบ!!
“มะเร็งลำไส้ใหญ่” รู้จักและเข้าใจให้มากขึ้น
มีนาคมของทุกปี วงการมะเร็งทั่วโลกกำหนดให้เป็นเดือนแห่งการรณรงค์ต้านภัย“มะเร็งลำไส้ใหญ่” (Colorectal cancer)โดยใช้โบว์สีน้ำเงินเป็นสัญลักษณ์ (ในโรคมะเร็ง นิยมที่จะใช้สัญลักษณ์เป็นรูปโบว์ไขว้ หรือ Awareness ribbon เช่น โบว์สีชมพู หมายถึง มะเร็งเต้านม, โบว์สีเหลือง หมายถึง มะเร็งกระดูก)