6 พฤติกรรมก่อนนอนของคนสุขภาพดีที่ ‘ประสบความสำเร็จ’
นอกจากจะต้องนอนให้ถูกท่าถูกเวลาแล้วยังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมก่อนนอนของคนเราอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะพาคุณไปดูพฤติกรรมก่อนนอนที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จในชีวิตกันค่ะ
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
เชื่อป่ะ! ดื่มนมก่อนกินเหล้าป้องกันการเมาเหล้าได้
อีกหนึ่งความเชื่อที่ฟังกันมาแบบปากต่อปากว่า การดื่มนมก่อนกินเหล้าจะช่วยป้องกันการเมาเหล้าได้เพราะเชื่อว่านมจะสร้างเยื่อเคลือบกระเพาะ
อากาศร้อนจัดระวัง “โรคลมแดด”
ออกนอกบ้านเป็นได้เหงื่อแตกเหงื่อแตน แถมแดดยังเบิร์นจนแสบผิวแสบตาไปหมด นอกจากเพลียกับอากาศแล้ว ฤดูร้อนยังนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อ “โรคลมแดด” อีกด้วย
‘อะโวคาโด’ อะโลฮ่า!!! แค่กินก็สุขภาพดี
ที่สำคัญการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแฮมเบอเกอร์ใส่อะโวคาโดหรือสลัดอะโวคาโดกับแฮม เป็นต้น
เปิบ “หมูดิบ” อันตราย..เสี่ยงโรคไข้หูดับ!!
กำลังเป็นข่าวฮือฮาอยู่ตอนนี้สำหรับโรคที่หลายคนอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนอย่าง “โรคไข้หูดับ” ซึ่งจากการเฝ้าระวังโรคไข้หูดับโดยสำนักระบาดวิทยา ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 19 มีนาคม 2558 พบผู้ป่วย 41 ราย เสียชีวิต 2 จังหวัดที่พบป่วยต่อแสนประชากรมากที่สุด ได้แก่ นครสวรรค์ อุตรดิตถ์ เพชรบูรณ์ ฉะเชิงเทรา และเชียงใหม่ ตามลำดับ ว่าแล้วก็ไปทำความรู้จักโรคนี้กันดีกว่า
อะไรจะขนาดนั้น…แค่ “นวด” ก็รักษา “โรคตา” ได้!!
ทำเอาฮือฮากันถ้วนหน้ากับกระแสการแชร์ข้อมูลทางสื่อสังคมออนไลน์ที่ว่า “การนวดตา” สามารถรักษา “โรคตา” ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคต้อหิน โรคจอประสาทตาเสื่อม ไปจนถึงช่วยป้องกันการเกิดภาวะสายตาสั้นในเด็กได้ ก็แหม…มันฟังดูเกินจริงมากๆ จนไม่น่าเชื่อ แต่หลายคนได้ฟังข้อมูลถี่เข้าก็อดไขว้เขวไม่ได้ อะไรคือจริงอะไรคือมั่วนิ่มเราไปเสาะหาคำตอบพร้อมๆ กันเลย…
“บล็อคโคลี่” กับคุณค่าที่คุณคู่ควร!
รู้หรือไม่ว่าบร็อคโคลี่นั้นมีคุณประโยชน์มากมายอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยนะคะ ว่าแต่บร็อคโคลีจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น วันนี้เราจะพาคุณไปดูกันค่ะ
จริงหรือไม่…มาการีนดีกว่าเนย !!
ได้ยินได้ฟังกันมามากว่าหากจะเลือกหม่ำไขมันจำพวกเนยหรือมาการีน อะไรจะเป็นช้อยส์ที่ดีกว่า บ้างก็ว่ามาการีนดีกว่าเนย บ้างก็ว่าเนยดีกว่ามาการีน อยากรู้จังว่าระหว่างเนยกับมาการีน เราควรเลือกทานอะไร?
“ไข้กาฬหลังแอ่น” อีกโรคสำคัญที่คุณควรรู้จัก!!
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่เราได้ยินกันมานานนม แต่ถ้าให้อธิบายเกี่ยวกับ “โรคไข้กาฬหลังแอ่น”เชื่อว่าหลายคนตอบไม่ได้ รู้แค่ว่าเป็นอีกโรคอันตราย ผู้ป่วยสามารถเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้ แถมยังติดเชื้อได้ง่ายซะด้วย ว่าแล้วก็ไปทดสอบกันดีกว่าว่าคุณเข้าใจโรคนี้ดีพอหรือยัง
8 อาหารใช้คลายเครียดแบบได้ผลจริง
ความเครียดมักจะทำลายสุขภาพของคนเราได้เสมอ แต่การจะจัดการกับความเครียดนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่คุณทานอาหาร 8 ชนิดนี้ก็จะสามารถพิชิตความเครียดได้แล้ว