เมื่อถึงฤดูมรสุม หลายๆ คนเริ่มประสบปัญหาผมร่วงมากเกินไป ความชื้น และการติดเชื้อราที่เพิ่มขึ้นในช่วงมรสุมสามารถทำให้ผมร่วงและปัญหาผมอื่นๆ ได้ อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ และแนวทางปฏิบัติในการดูแลเส้นผมที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและรักษาเส้นผมให้แข็งแรงตลอดฤดูฝน
ทำไมผมร่วงจึงเพิ่มขึ้นในช่วงมรสุม?
1. ความชื้นที่มากเกินไปและการติดเชื้อรา การมีความชื้นมากเกินไปในหนังศีรษะในช่วงฤดูมรสุมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา การติดเชื้อเหล่านี้ทำให้รากผมอ่อนแอลง ทำให้ผมร่วงได้
2. อาการบวมของหนังกำพร้า เมื่อเส้นผมสัมผัสกับน้ำ มันจะดูดซับความชื้น ส่งผลให้หนังกำพร้าบวมขึ้น การบวมนี้จะทำให้เส้นผมอ่อนแอลง ทำให้ผมแห้ง ชี้ฟู และมีแนวโน้มที่จะแตกหักง่าย
3. ฝนกรดและความเสียหายจากสารเคมี ฝนครั้งแรกหรือช่องว่างยาวระหว่างฝนอาจส่งผลให้เกิดฝนกรด ซึ่งมีสารเคมีที่เป็นอันตราย เช่น กรดซัลฟูริกและกรดไนตริก เมื่อสารเคมีเหล่านี้สัมผัสกับเส้นผมของคุณ พวกมันสามารถทำให้เกิดความเสียหายและยังทำให้ผมร่วงได้อีก
4. ความชื้นและรากแห้ง ความชื้นในอากาศที่สูงในช่วงฤดูมรสุมจะดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากหนังศีรษะ ส่งผลให้รากผมแห้ง รากที่แห้งจะอ่อนแอต่อผมร่วงได้ง่ายกว่า ทำให้เป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงเวลานี้ของปี
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการลดปัญหาผมร่วงในช่วงมรสุม มีดังนี้
1. ทาน้ำมันมะพร้าว
การเติมน้ำมันมะพร้าวในกิจวัตรการดูแลเส้นผมจะมีประโยชน์อย่างมากในระยะยาว สาเหตุหลักของผมร่วงคือรูขุมขนและรากผมอ่อนแอ ด้วยการผสมผสานน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติเข้ากับสูตรของคุณ คุณสามารถบำรุงหนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงได้
– คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกของน้ำมันมะพร้าวช่วยต่อสู้กับความแห้งกร้านพร้อมทั้งปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ จึงส่งเสริมการเจริญเติบโตของรูขุมขน
– น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
-ปริมาณวิตามิน A และ E สูงยังช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับปัญหาเส้นผมในช่วงฤดูมรสุม
-นอกจากนี้ น้ำมันนี้ยังมีกรดลอริก ซึ่งช่วยในการจับโปรตีนในเส้นผมของคุณ และป้องกันการแตกหัก
2. ใช้น้ำหัวหอม
การศึกษาชิ้นเล็กๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำหัวหอมสามารถช่วยฟื้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มดี โดยเกือบ 87% ของผู้เข้าร่วมประสบปัญหาการเจริญเติบโตของเส้นผมหลังจากใช้น้ำหัวหอม ประโยชน์ของน้ำหัวหอมสำหรับผม ได้แก่:
– หัวหอมอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็น รวมถึงกำมะถัน ซึ่งสามารถป้องกันผมบางและแตกหักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
– หัวหอมยังเป็นแหล่งกักเก็บสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทำให้น้ำในหัวหอมช่วยบำรุงหนังศีรษะได้อย่างมาก
– หัวหอมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ
– เมล็ดหัวหอมมีความสามารถในการฟื้นฟูรูขุมขน จึงป้องกันผมร่วงได้
3. สระผมพร้อมการบำรุง
การสระผมทุกวันจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันผมร่วงเนื่องจากช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงและสะอาด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่ปราศจากซัลเฟอร์ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมแห้งและการแตกหัก ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้ เลือกแชมพูสูตรเฉพาะสำหรับประเภทเส้นผมของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ขอแนะนำอย่าข้ามการสระผมหลังจากที่ผมเปียกฝน ซึ่งจะช่วยขจัดมลพิษหรือสิ่งสกปรกที่อาจสะสมอยู่ ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณอยู่ในสภาพดี หลังจากสระผมสิ่งที่สำคัญคือการบำรุงเส้นผมขาดหลุดร่วง หลังการสระผมก็ควรบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดปัญหาผมร่วง
เราขอแนะนำ Hirudoid Anti-Hair Loss เป็นเอสเซนส์ช่วยลดปัญหาการขาดหลุดร่วงของเส้นผม และเพิ่มวอลลุ่ม ให้ดูเงางาม ลดปัญหาผมบาง ดูแลหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี มีทั้งสูตร Hirudoid Anti Hair Loss Essence Men สำหรับผู้ชาย และ Hirudoid Anti Hair Loss Essence Women สำหรับผู้หญิง
4. หมักผมด้วยไข่แดง
ไข่แดงมีกำมะถันซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับสุขภาพเส้นผมที่ดี การใช้ไข่แดงกับเส้นผมสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม บำรุงรากผม และทำให้หนังศีรษะแข็งแรง นอกจากนี้การมีเลซิตินซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในไข่สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถผสมไข่ 1 ฟองกับโยเกิร์ต 1 ถ้วย ทาส่วนผสมบนเส้นผมและหนังศีรษะ ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
5. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเส้นผมไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในช่วงมรสุมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ตลอดทั้งปีอีกด้วย การบริโภคอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผมถือเป็นสิ่งสำคัญ รูขุมขนประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าเคราตินเป็นหลัก ดังนั้นการรวมอาหารที่มีโปรตีนสูงไว้ในมื้ออาหารของคุณสามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ เลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ถั่วถั่วเมล็ดถั่วปลาอกไก่ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
สารอาหารที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับสุขภาพเส้นผมคือวิตามินเอ ซึ่งมีเรตินอยด์ที่มีอิทธิพลต่อวงจรของเส้นผมและช่วยให้เส้นผมแข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ได้แก่ มันฝรั่งหวาน, ผักโขม, เนื้อ, อวัยวะเช่น ตับ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม
การป้องกันผมร่วงในช่วงฤดูมรสุมเป็นไปได้ด้วยการดูแลและปฏิบัติที่ถูกต้อง ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพที่ดีในช่วงเวลานี้ของปี หากคุณยังคงประสบปัญหาผมร่วงมากเกินไปแม้จะพยายามทำทุกอย่างแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุของปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมทันที
