อยากมีผิวสวยเปล่งปลั่งต้องหมั่นบำรุงให้ล้ำลึก ผิวจะตึงกระชับสุขภาพดีได้ นอกจากการบำรุงแล้วต้องกระตุ้นไปด้วย ซึ่งการนวดนี่แหละ เป็นวิธีกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้อย่างดี เมื่อเลือดเดินดีผิวก็จะเปล่งปลั่งและอ่อนกว่าวัยได้ แค่ 4 ขั้นตอนสู่ผิวสวยที่สดสวยนำมาบอกต่อ ลองทำตามกันดูเลยค่ะ
1. นวดลำคอ
บริเวณลำคอเป็นบริเวณที่ดี ที่จะช่วยให้เรานวดเพื่อกระตุ้นให้ผิวหน้าซึมซับสกินแคร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยใช้วิธีนวดแบบกดเบา ๆ จากด้านล่างลำคอขึ้นบน ไปยังบริเวณใบหน้าค่ะ
2. นวดแก้ม
นวดบริเวณหน้าแก้มเป็นวงกลม โดยนวดวน ๆ เบา ๆ อย่ากดแรงเกินไป เพราะถ้าออกแรงหนักเกินไปจะทำให้แก้มหย่อนคล้อยลงได้
3. นวดขมับ
การนวดบริเวณขมับเป็นจุดที่ช่วยไล่ของเสียได้ แถมยังช่วยนวดเพื่อผ่อนคลายได้อีกด้วย จุดที่ต้องนวดมีทั้งหมด 2 จุด คือ บริเวณด้านหน้าและด้านข้าง โดยหลับตาและนวดวน ๆ เป็นวงกลมสัก 2-3 นาทีค่ะ
4. นวดรอบดวงตา
วิธีนวดจะเป็นการกดเบา ๆ ไปรอบดวงตา โดยเริ่มจากหางตาวนขึ้นไปเป็นวงกลมรอบดวงตา เพื่อกระตุ้นผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ หรือใครที่ยังไม่เกิดริ้วรอยก็สามารถนวดเพื่อชะลอริ้วรอยได้เช่นกัน
ครบทั้ง 4 ขั้นตอนของการนวดบำรุงผิวกันแล้ว สาว ๆ อาจทาครีมบำรุงก่อนแล้วค่อยนวดผิวแบบนี้เป็นประจำเช้าและเย็น ก็จะยิ่งเป็นการบำรุงที่ล้ำลึกขึ้นค่ะ
