ปฏิเสธไม่ได้ว่าเนื้อคืออาหารหลักอีกประเภทรองจากข้าว แถมยังมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์มากเมื่อนำไปปรุงเป็นอาหาร แต่หากคุณเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยหลายๆ เหตุผลแล้วหันมาเป็นมังสวิรัติล่ะ? ความจริง 5 ประการที่เรานำมาฝากวันนี้อาจเป็นแรงจูงใจที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนแปลงของคุณ
สุขภาพแข็งแรง
การทานเนื้อมากๆ อาจส่งผลให้ระดับคลอเรสเตอรอล น้ำตาลและไขมันในเลือดสูง ดังนั้นเมื่อเลิกทานเนื้อปัญหาสุขภาพจึงลดลง ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงไม่มีโรคเบียดเบียน
ช่วยในการคุมน้ำหนัก
เนื้อสัตว์ส่วนมากมักจะมีไขมันปนมาด้วย ดังนั้นการเลิกทานเนื้อสัตว์จึงสามารถช่วยคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
สร้างความเมตตาในจิตใจ
เมื่อเลิกทานเนื้อสัตว์คุณจะมองสัตว์ต่างๆ ด้วยความเมตตามากขึ้นในฐานะเพื่อนร่วมโลก และไม่ต้องการตัดชีวิตสัตว์อื่นเพื่อมาเป็นอาหารแก่คุณ
ประหยัดรายจ่าย
ค่าใช้จ่ายในส่วนของผักผลไม้รวมถึงโปรตีนแปรรูปนั้นถูกกว่าเนื้อสัตว์อยู่แล้ว จึงช่วยประหยัดรายจ่ายไปมากทีเดียว
ร่างกายกระฉับกระเฉง
เปลี่ยนจากการทานโปรตีนเนื้อสัตว์มาเป็นการหาโปรตีนทดแทนจากถั่วรวมถึงธัญพืชต่างๆ รับรองว่าร่างกายคุณจะมีพลังงานเหลือเฟือ ทำให้กระฉับกระเฉงและรู้สึกคล่องแคล่วขึ้น
การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่จำเป็นต้องหักโหม หากคุณมีความตั้งใจจริงลองค่อยๆ ลดการรับประทานเนื้อสัตว์ในแต่ละมื้อลง รับรองว่าในที่สุดก็จะสามารถเลิกกินเนื้อได้แน่นอนค่ะ
