พอมองหน้าสดของตัวเองก็ปวดใจ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นผิวมันไม่ใสแบบสมัยวัยรุ่นแล้วน่ะสิ ศัตรูหมายเลข 1 ของผู้หญิงเลยก็คือ กระ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของเม็ดสีผิว มีลักษณะเป็นเม็ดสี ๆ ซึ่งอาจจะเป็นสีน้ำตาล สีดำ สีเหลือง หรือสีแดงก็ได้ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน ตำแหน่งยอดฮิตเลยก็คือจุดที่รับแสงได้มากที่สุด นั่นคือ โหนกแก้มและจมูก งานนี้ปกปิดก็ยาก ทำให้เราดูมีอายุขึ้นมาอีก แบบนี้ต้องหาวิธีป้องกันและกำจัดนะคะ อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด เริ่มต้นด้วยวิธีเหล่านี้เลยค่ะ
ป้องกันแสงแดด
อะไรจะป้องกันได้ถ้าไม่ใช่ครีมกันแดด เราต้องทาทุกวันอย่าได้ขาดนะคะ เพราะมันเป็นตัวช่วยสำคัญของผิวเราเลยล่ะ โดยควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป รวมถึงควรมีค่า PA+++ เพื่อป้องกัน UVA และ UVB ด้วยค่ะ
หลบแดดบ้าง
ไม่ใช่ว่าทาครีมกันแดดแล้วก็พร้อมเผชิญหน้าต่อความร้อนระอุได้ตลอดเวลา ถึงอย่างไรก็ต้องหลบแสงแดดค่ะ เพราะบางทีครีมกันแดดก็เอาไม่อยู่ แถมเราต้องเติมระหว่างวันอีก เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะเวลา 10.00-16.00 น. ค่ะ
แอคเซสซอรี่
งานนี้ครีมกันแดดอย่างเดียวอาจไม่พอ (ดูแสงแดดบ้านเราสิ) ถ้าวันไหนต้องออกแดดจ้า อาจจะต้องเตรียมหมวก ร่ม แว่นตา เสื้อผ้าปกป้องผิว เตรียมพร้อมเอาไว้ก่อนดีกว่านะคะ อย่างน้อยก็เป็นตัวช่วยได้เยอะเลยล่ะค่ะ
กินอาหารบำรุงผิว
นอกจากปกป้องแล้วก็ต้องบำรุงคู่กันไปด้วยค่ะ อาหารดีมีประโยชน์ช่วยบำรุงผิวของเราให้แข็งแรงได้ โดยเฉพาะพวกผักและผลไม้ บอกเลยว่ามีวิตามินสูง ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและปกป้องผิวจากภายในได้ เผลอๆ ดีกว่าภายนอกอีกนะคะ
บำรุงผิว
ขาดไม่ได้เช่นกันเพราะมันสำคัญพอๆ กับการปกป้องผิวนั่นแหละค่ะ การบำรุงผิวภายนอกจะช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายให้กลับมางดงามได้เหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ หรือการทำทรีตเม้นต์ ใครสะดวกแบบไหนก็จัดไปค่ะ
ดูแลผิว ปกป้องผิวครบหมดทุกด้านแล้ว คราวนี้เราก็ไม่ต้องเป็นกังวลว่าผิวจะคล้ำเสียยาวนานแล้วล่ะค่ะ แต่ทุกๆ ขั้นตอนก็ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะเราเจอแสงแดดทุกวัน ดังนั้นพิถีพิถันกับผิวกันหน่อยนะคะ
