ช่วงนี้ดูเหมือนว่าจะมีกระแสสมุนไพรในรูปแบบของ “ยาอม” ที่ช่วยลดความอยากอาหารได้ หรือที่หลายคนอาจเคยเห็นผ่านตามาแล้วกับสมุนไพรที่มีชื่อว่า “ยาอมไม่อยากข้าว”
ที่มาภาพ
ด้วยชื่อที่ดูตรงไปตรงมาและยังเป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องสมุนไพรจึงทำให้เรายิ่งอยากทำความรู้จักกับเจ้ายาอมชนิดนี้กันเลยทีเดียว ดังนั้น สดสวยจึงไปหาข้อมูลเกี่ยวกับยาอมไม่อยากข้าวตัวนี้มาฝากกัน
ส่วนผสมหลักของยาอมไม่อยากข้าวคือ “หญ้าดอกขาว” มีหลายชื่อและเรียกเปลี่ยนไปตามภูมิภาคด้วยนะไม่ว่าจะเป็น หญ้าสามวัน (เชียงใหม่), ก้านธูป ต้นก้านธูป (จันทบุรี), หนาดหนา (ชัยภูมิ), หญ้าละออง หญ้าดอกขาว หญ้าหมอน้อย (กทม.)
มีงานวิจัยว่าช่วยในลดความอยากบุหรี่ได้ โดยมีผลทำให้อัตราการเลิกบุหรี่สูงขึ้น สมรรถภาพทางกายดีขึ้น เลือดมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น ทำให้ปริมาณก๊าซพิษคาร์บอนมอนนอกไซด์ที่คั่งค้างในปอดลดลงอย่างชัดเจน
ที่สำคัญคือ ผลข้างเคียงในการเลิกบุหรี่ เช่น อาการกระวนกระวาย สมาธิแปรปรวน หรือหงุดหงิดง่าย ก็พบน้อยโดยกลไกที่ทำให้หญ้าดอกขาวช่วยในการเลิกบุหรี่ได้ มาจากสารสำคัญ คือ โพแทสเซียมไนเตรต ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ลิ้นฝาด หรือชา ทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ ซึ่งฤทธิ์ตรงนี้จึงถูกนำมาใช้ในคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วย เพราะจะทำให้กินอาหารอร่อยน้อยลง – อ้างอิง Abhaithaiherb.com
แต่ไม่ได้มีแค่ยาอมเท่านั้นนะคะ ยังมีในส่วนที่เป็นชาไว้ต้มเพื่อดื่มอีกด้วย
อย่างไรก็ดีใน “หญ้าดอกขาว” นั้นมีโพแทสเซียมสูง ดังนั้น จึงไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคไต ใครที่อยากลองก็ให้สำรวจสุขภาพกันให้ถ้วนถี่ก่อน ที่สำคัญอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลต้องควบคุมอาหารและรู้จักออกกำลังกายค่ะ
