ปกติเราทำความสะอาดผิวก็แค่ล้างหน้าปกติทั่วไปเพื่อชำระเอาสิ่งสกปรกที่เกาะตามผิวหรือเครื่องสำอางออกจากผิวให้หมด แต่วันนี้สดสวยจะมาเพิ่มขั้นตอนการล้างหน้าให้ล้ำลึกยิ่งขึ้น เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และดึงเอาสิ่งสกปรกหลุดออกมาได้มากกว่าที่เคย แถมยังเป็นการบำรุงผิวไปในตัวด้วย มาเริ่มกันเลยค่ะ
อุ่นผิว
- เริ่มต้นในขั้นตอนแรกด้วยการอุ่นผิวโดยใช้บาล์มหรือน้ำมันทำความสะอาดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ความงาม หรือน้ำมันธรรมชาติอย่าง น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าวก็ได้
- หยดลงในฝ่ามือในปริมาณเท่าองุ่นลูกใหญ่หนึ่งผล ลูบทั่วใบหน้าขณะแห้ง
- แล้ววางนิ้วกลางลงบนจุดกดบริเวณกึ่งกลางระหว่างคิ้ว ยกฝ่ามือขึ้นป้องใบหน้าไว้พร้อมค่อยๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- ขั้นตอนที่สองหลังจากสูดหายใจแล้วก็นวดวนอย่างเบามือเป็นวงเล็กๆ ทั่วแก้ม 2 รอบ โดยไล่จากบริเวณคางขึ้นไปที่ด้านบนขมับ จากนั้นกดจุดกดเบาๆ ค้างไว้ 3 วินาที (ทำซ้ำ 2 รอบ)
กระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอย
- Step 1 ปาก
ค่อยๆ นวดวนแล้วเคลื่อนนิ้วกลางและนิ้วนางจากคางขึ้นมาตามแนวร่องแก้มไปยังข้างจมูก จากนั้นให้นวดวนเป็นวงเล็กรอบๆ ข้างจมูกอีกประมาณ 3 วินาที
- Step 2 หน้าผาก
นวดเป็นวงกลมจากกึ่งกลางหน้าผากออกไปสู่ขมับ กดลงบนจุดกดบริเวณขมับเบาๆ ค้างไว้ 3 วินาที แล้วเคลื่อนปลายนิ้วขึ้น-ลงบนหน้าผาก (จากซ้ายไปขวาหรือขวาไปซ้ายก็ได้) เหมือนคุณกำลังยืดผิวเพื่อคลายรอยย่นที่อยู่บริเวณหน้าผาก ใครที่มีริ้วรอยบริเวณนี้วิธีนี้ได้ผลดีทีเดียวค่ะ
- Step 3 รอบดวงตา
เคลื่อนปลายนิ้วกลางและนิ้วนางวนรอบดวงตา โดยเริ่มจากหัวตา แล้วกดลงบนจุดกดบริเวณระหว่างหัวตาและหัวคิ้วเบาๆ และค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นเคลื่อนปลายนิ้วผ่านเปลือกตาไปยังขมับแล้วกดลงบนจุดกดบริเวณหางคิ้วค้างไว้อีก 3 วินาที
- Step 4 กระชับวงหน้า
ใช้ข้อนิ้วกดลงบนจุดกดบริเวณแนวขากรรไกรไล่ไปตั้งแต่ช่วงคาง จากนั้นเลื่อนขึ้นมายังฐานใบหูแล้วกดค้างไว้ 3 วินาที แล้วเคลื่อนปลายนิ้วชี้จากฐานใบหูไปลงไปยังกระดูกไหปลาร้า
- Step 5 ผ่อนคลาย
วางนิ้วกลางลงบนจุดกดบริเวณกึ่งกลางระหว่างคิ้ว ยกฝ่ามือป้องใบหน้าไว้พร้อมค่อยๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ คลึงบาล์มหรือน้ำมันลงบนเมคอัพที่แต่งแต้มริมฝีปากปากและรอบดวงตาไว้ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ถึงแม้ขั้นตอนจะเพิ่มขึ้นมาเยอะขึ้นในการทำความสะอาดผิว แต่รับรองว่าความอ่อนเยาว์จะคงทนอยู่กับเราได้ยาวนานอย่างแน่นอนค่ะ
