จริงๆ แล้วหากตับของเราทำหน้าที่ตามปกติ โอกาสที่เราจะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพก็จะเพิ่มมากขึ้น ในขณะเดียวกันหากตับของเรามีพิษสะสมมาก ก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ด้วยเหมือนกัน
คนส่วนใหญ่มักไม่ได้พิจารณาหรือทราบกันมาก่อนว่า “ตับ” เป็นุดสำคัญที่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นแบบเห็นผลในระยะยาว ตับมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การกำจัดสารพิษ และพิษของยา รวมทั้งเป็นศูนย์กลางของการสังเคราะห์ และการทำลายไขมัน
ดังนั้น ถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยล้างพิษได้ แล้วก็ยังช่วยทำหน้าที่หลักในการลดน้ำหนักได้ด้วย สดสวยมีอีกหนึ่งเมนูมาฝากกันค่ะในบทความนี้
วิธีดื่มเพื่อลดน้ำหนัก
ให้ดื่มน้ำสูตรนี้ทุกมื้อ (3 มื้อ) เป็นระยะเวลา 3 วัน หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักในช่วง 3 วันดังกล่าวด้วย เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างกระบวนการล้างสารพิษนี้เองค่ะ
ส่วนผสม
- เลมอน 3 ลูก
- ผักชีฝรั่ง 1 ถ้วย
- คื่นฉ่ายอบ 5 กำ
- น้ำ 6 แก้ว
วิธีทำ
- ค่อยๆ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน โดยให้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปก่อนแล้วค่อยตามด้วยน้ำเปล่า
- ดื่มวันละ 2 แก้ว ตอนท้องว่าง ทั้งหมด 3 มื้อ
- ทำซ้ำแบบนี้ 3 วัน แล้วให้หยุดทำไปอีก 7-10 วันค่อยกลับมาทำใหม่
ลองดูกัน 🙂
ที่มา : Drink This To Clean Your Liver and Lose Weight in 72 Hours โดย zeehaider
