ผู้หญิงหลายคนไม่พึงพอใจกับรูปร่างหรือขนาดของหน้าอก ซึ่งทำให้พวกเธอรู้สึกอายเกินไปที่จะสวมใส่เสื้อผ้าบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทชุดว่ายน้ำ ถูกมั้ย?

แต่สดสวยมีวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ที่ฝันอยากมี “หน้าอกสวย” ด้วยโยคะ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดไม่กี่ท่า ซึ่งจะช่วยปรับปรุงรูปทรงของหน้าอกและช่วยขยายปอดให้แข็งแรง บอกเลยว่างานนี้ได้ทั้งรูปร่างที่สวยงามและได้สุขภาพอีกด้วย

อย่ารอช้า เราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีท่าไหนบ้าง

1. Warrior Pose

2. Triangle Pose

3. Cobra Pose

4. Bow Pose

5. Wheel Pose

6. Supported Headstand

7. Camel Pose

บอกเลยว่างานนี้ได้ทั้งรูปร่างที่สวยงามและได้สุขภาพอีกด้วย!