สมัยอยู่มหาวิทยาลัย หรือว่าช่วงที่เพื่อนๆ เรียนหนังสือกันอยู่ มีใครที่ชื่นชอบการไปเป็นอาสาสมัครกันบ้างมั้ยครับ?
ในบทความนี้เฮียมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการเป็น “อาสาสมัคร” มาเล่าสู่กันฟัง เฮียเชื่อว่าหลายคนที่ลองเข้าไปเป็นหนึ่งในอาสาสมัครก็เพราะว่ามีจิตใจที่อยากจะช่วยเหลืออีกทั้งได้ใช้เวลาช่วงหนึ่งของชีวิตทำประโยนช์เพื่อคนอื่นบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย
แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า… การเป็นอาสาสมัครนั้นช่วยให้เราสุขภาพแข็งแรงได้ด้วยนะ!
จากบทความหนึ่งที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Harvard Women’s Heath Watch ได้เปิดเผยถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งของ Carnegie Mellon University ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่พบว่า
การเป็นอาสาสมัครนั้นช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง ทั้งนี้ก็สืบเนื่องมาจากว่าส่วนใหญ่ได้ช่วยบริหารร่างกายและเป็นการได้ปฏิสัมพัธ์กับผู้คนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสิ่งนี้นั้นสามารถช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี และเมื่อความเครียดลดลงก็ลดความเสี่ยงความดันสูงนั่นเอง
โดยการศึกษาดังกล่าวนั้นได้ให้อาสาสมัครลองทำกิจกรรมต่อเนื่อง 200 ชั่วโมงต่อปี และมีแนวโน้มว่า บรรดาอาสาสมครทั้งหลายจะมีอายุยืนขึ้น ซึ่งก็ไม่ได้เป็นเหตุที่เดายากอะไรเลยครับ เมื่อสุขภาพดีทั้งกายและใจ คนเราก็ย่อมมีอายุยืนเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว
น่าลองไปหาทำอาสาสมัครกันบ้างแล้วล่ะครับ!
ที่มา : Volunteering may be good for body and mind โดย Stephanie Watson, Health.harvard.edu
