อีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองก็คือ ผิวแตกลาย ที่ทางการแพทย์เรียกกันว่า “Stretch marks” หรือ “Striae” เป็นแผลชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นบริเวณผิวหนังและมีสีที่แตกต่างอย่างชัดเจนกับผิวหนังส่วนอื่น สาเหตุที่ทำให้เกิดผิวแตกลายได้ก็คือ การฉีกขาดของหนังแท้ ผิวหนังเกิดการยืดขยายตัวอย่างรวดเร็วของผิวหนังบริเวณนั้นๆ ซึ่งผิวแตกลายนั้นจะเกิดขึ้นที่ผิวหนังชั้นกลาง และมักจะเกิดในบริเวณที่มีไขมันสะสมอยู่มาก เช่น บริเวณหน้าท้อง หน้าอก เต้านม สะดือ ต้นแขน ต้นขา สะโพกและน่อง หรือเกิดจากการมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็วจนผิวหนังขยายตามไม่ทัน รวมไปถึงกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว
อาการเริ่มแรกของผิวแตกลาย คือ ผิวหนังจะเกิดรอยเป็นเส้นสีแดงหรือม่วง (ระยะแรก) และจะมีสีอ่อนลงเรื่อย ๆ จนเป็นสีขาวขุ่น (ระยะหลัง) แต่การรักษากลับต้องรีบทำในระยะแรกเพราะจะหายได้เร็วและง่ายกว่า ส่วนวิธีรักษาและดูแลตัวเองก็ไม่ยาก แค่คุณสาวๆ ต้องใส่ใจให้มากเท่านั้น
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะช่วยกระชับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น ช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้อย่างดี
ทานวิตามิน
รับประทานอาหารที่มีวิตามินสูง ทั้งวิตามินเอ, แร่สังกะสี, วิตามินซี, วิตามินดี, โปรตีน (เนื้อสัตว์ต่าง ๆ) เป็นต้น โดยเฉพาะวิตามินซี ควรทานวันละ 500-1,000 มิลลิกรัม เพื่อช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ผิวบริเวณนั้นก็จะหายแตกลายได้
ดื่มน้ำสะอาด
ในแต่ละวันควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว
ทาครีมบำรุง
ใช้ครีมหรือออยล์ทาผิวบริเวณที่แตกลายตั้งแต่เริ่มต้น จะช่วยสมานผิวได้รวดเร็วขึ้น ควรทาหลังอาบน้ำจะยิ่งช่วยให้ครีมซึมลงสู่ผิวได้อย่างดี
