ความอ้วน บางครั้งก็ไม่ได้เกิดจากคุณเพียงคนเดียว แต่ยังเกิดจากคนรอบตัวคุณอีกด้วย เพราะความสัมพันธ์จึงทำให้คุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารที่เพื่อนนำมาฝากหรือชวนไปกินได้ จึงเป็นสาเหตุให้คุณอ้วนขึ้นนั่นเอง แต่จะมีบุคคลใดบ้างที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น เรามาดูกันค่ะ
คนรัก
แน่นอนว่าคนรักของคุณ จะต้องเป็นสาเหตุหนึ่งของความอ้วนเลยล่ะ เพราะเขามักจะดูแลเอาใจใส่คุณอย่างดี โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ซึ่งบางครั้งเขาก็อาจจะลืมไปว่าอาหารที่เขาจะนำมาให้คุณกินนั้นไม่มีประโยชน์และยังทำให้อ้วนอีกด้วย แต่หากคุณจะปฏิเสธก็คงจะดูไม่ดี สุดท้ายก็เลยทำให้คุณมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็วนั่นเอง
เพื่อนซี้
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เมื่ออยู่กับเพื่อนซี้แล้วก็จะต้องชวนกันไปร้านอาหารหรือซื้ออาหารมาทำกินกันเพื่อสังสรรค์กันกับเพื่อน ซึ่งนี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัวเลยล่ะ แต่หากคุณไม่อยากอ้วนล่ะก็ ลองชวนเพื่อนของคุณทำเมนูสุขภาพทานกันสิคะ รับรองว่าเพื่อนซี้ก็จะไม่เป็นอุปสรรคในการลดความอ้วนแล้วล่ะ
เพื่อนร่วมงาน
ในฐานะที่เป็นเพื่อนร่วมงานกัน ก็ต้องไปสังสรรค์เฮฮาปาร์ตี้กันบ่อยๆ ใช่ไหมเอ่ย แต่แน่นอนว่าคงไม่มีใครที่คิดจะสั่งเมนูเพื่อสุขภาพ หรือเมนูผักผลไม้มาทานกันหรอก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็จะเลือกทานเมนูอร่อยๆ ที่เต็มไปด้วยไขมันและน้ำตาลมากกว่า ด้วยเหตุนี้เพื่อนร่วมงานจึงมักจะทำให้คุณอ้วนอย่างไม่รู้ตัวเลยล่ะ
ไม่รู้มาก่อนเลยใช่ไหมคะว่าบุคคลเหล่านี้จะเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักของคุณขึ้นได้ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้นะคะ เพียงแค่คุณลองชวนเพื่อนและคนรักของคุณทานเมนูอาหารเพื่อสุขภาพบ้างหรือคุณอาจจะควบคุมตัวเองไม่ให้ทานอาหารเหล่านั้นมากเกินไปก็ได้ แค่นี้ก็ไม่ทำให้คุณอ้วนแล้วล่ะ
