จับคู่อิ่มท้องคอมโบ้เซ็ท 5 เมนูแก้หิวยามดึกแบบไม่อ้วน

คงไม่มีใครกินมื้อเย็น 2 ครั้งต่อวันหรอกถูกมั้ย?

แต่นั่นก็ไม่แน่นะ เพราะบางคนไม่สามารถยับยั้งชั่งใจได้ นี่ก็มีผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสบอกว่า

“คนส่วนใหญ่ใช้พลังงานน้อยกว่าปกติหลังมื้อเย็น 42%”

สมทบกับผลการศึกษาจากวารสาร The American Medical Association ที่เขียนไว้ว่า

“คนเป็นโรคเสพติดอาหารตอนกลางคืนมักรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูงถึง 56% ของพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันหลังสองทุ่มไปแล้ว”

ที่น่าตกใจก็คือ คนส่วนใหญ่ชอบทำเป็นว่ากินมื้อเช้านิดๆ หน่อยๆ แต่กลับเขมือบมื้อเย็นอย่างหนัก! และปัญหาที่เจออย่างนึงก็คือ แม้คุณจะมีสติยับยั้งตัวเองไม่ให้กินมื้อดึกได้ แต่ก็ต้องทรมานกับการอดทนจนกว่ามื้อเช้าจะมาถึง…

ดังนั้น สดสวยขอจัดคอมโบ้เซ็ทที่กินแล้วไม่อ้วนให้เพื่อนๆ ได้เลือกบรรเทาความอยากจนกว่าพระอาทิตย์ของอีกวันจะขึ้นกันดีกว่า พร้อมแล้วไปดูเลยว่ามีอะไรบ้าง