ถ้าให้พูดถึงการดีท็อกซ์กับการลดน้ำหนัก สดสวยจะคิดถึงเรื่องของการเริ่มต้นใหม่ค่ะ การที่เราได้ล้างเอาสารพิษที่สะสมไว้ออกไป แล้วกลับมาปรับสมดุลร่างกายใหม่แบบนี้จะช่วยให้ร่างกายของเราเฟรชขึ้น พร้อมที่จะทำอะไรใหม่ๆ แบบนี้แล้วสำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก อยู่ในจุดเริ่มต้น เรามาลองเริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์กับเมนูที่สดสวยนำมาฝากกันบทความนี้ โดยมีพระเอกเป็น…
ผักชีฝรั่ง
หรือมีชื่อในภาษาอังกฤษว่า Dill ซึ่งเป็นผักที่มาจากครอบครัวเดียวกันของผัก เช่น แครอท, ยี่หร่า, โดยผักชีฝรั่ง มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและมีสารต้านอนุมูลอิสระ
จับคู่กับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำมันมะกอกและกระเทียม ทำเป็นน้ำสลัดเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสุดยอดเมนูเลยก็ว่าได้ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูช่วยในการย่อยอาหารและสร้างสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด น้ำมันมะกอกเป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่น่าทึ่งและได้รับการแสดงเพื่อให้การป้องกันโรคหัวใจและการอักเสบเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ กระเทียมได้รับการแสดงเพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและดีท็อกซ์โลหะหนักในร่างกายได้
ดังนั้น หากเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักด้วยการเลือกสลัดอยู่ในเมนูแล้ว สดสวยขอแนะนำเดรสซิ่งสูตรนี้ไว้ทานเพื่อไดเอทค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง!
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ½ ถ้วย
- แอปเปิ้ลไซเดอร์ ¼ ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสด 3 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมบด 2 กลีบ
- เกลือทะเล ¼ ถ้วย
วิธีทำ
- ง่ายๆ เพียงแค่เพื่อนๆ เบลนด์ส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยการ คลุกเคล้าประมาณ 1 นาที จนกว่าส่วนผสมจะสมูธเข้ากันค่ะ
เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็ได้สูตรน้ำสลัดดีท็อกซ์ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลดีขึ้นค่ะ ไปลองทำดูกัน 🙂
