อยากมีสุขภาพดี น้ำแตงกวาก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะ แถมยังเป็นยารักษาโรคอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาทำน้ำแตงกวาดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ
วิธีทำน้ำแตงกวา
- นำแตงกวามาฝานเป็นชิ้นๆ จะปลอกเปลือกหรือไม่ก็ได้ แต่ต้องล้างให้สะอาดนะคะ
- ใส่น้ำเปล่าลงในเหยือกน้ำพอประมาณ แล้วใส่แตงกวาตามลงไป
- นำน้ำแตงกวาไปแช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ก็นำมาดื่มได้แล้วค่ะ
สรรพคุณของน้ำแตงกวา
- ช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี โดยเฉพาะปัสสาวะ แถมยังช่วยล้างไตซึ่งจะไม่ทำให้เป็นนิ่วไนไตหรือเป็นโรคไตอีกด้วย
- ช่วยลดความดันได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะกับคนที่เป็นโรคความดันมากเลยล่ะ
- ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี อีกทั้งแตงกวายังมีแคลอรีต่ำ ซึ่งไม่ทำให้อ้วนแน่นอนค่ะ
- ช่วยบำรุงกระดูกและเส้นเอ็น จึงเหมาะในคนที่มีปัญหากระดูกหรือเริ่มเข้าสู่วัยทองและยังช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างดีเยี่ยมเลยล่ะ
ได้รู้สรรพคุณของน้ำแตงกวากันไปแล้ว ทีนี้เรามาทำน้ำแตงกวาดื่มกันดีกว่าค่ะ รับรองว่าหมดปัญหาเรื่องสุขภาพแน่นอน แถมยังเป็นยารักษาโรคได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย อย่างนี้ไม่ดื่มน้ำแตงกวาไม่ได้แล้วนะคะ
